[ BÓNG RỔ]-Giải đáp tất cả kĩ thuật và luật cho ISER

[boyquayA6]

những bài tập này mình thu thập thông tin trên mạng, nếu bạn nào yêu thích có thể xem và làm theo nhé....^^!!!!

1. Đầu tiên bạn muốn tạo cảm giác banh thi bạn phải đặt các ngón tay lên banh , tay của bạn cố gắng đặt trọn lên mặt banh với điều kiện là tay của bạn để trực tiếp lên mặt trên của banh
Eng : 1. First you want to get a good grip on the ball. Spread your fingers so that your hand covers as much of the ball possible. Make sure your hand is directly on top of the ball.

2.Khi điều khiển banh (nhồi banh) , dùng các ngón tay (không phải lòng bàn tay ) đẩy banh (nhồi) xuống sàn (sân) , cố gắng giữ banh sát người bạnh và cố gắng điều khiển banh theo ý mình
Eng : 2. As you release the ball, use your fingers (not the palm) to push it towards the floor. Try keeping the ball as close to your body and in control as you dribble.

3. Khi đang nhồi bạn cố gắng đừng để banh quá gần mặt đất , vì như thế rất dễ rơi banh và tư thế điều khiển banh không thuận lợi cho bạn
Eng : 3. When you are dribbling do not slap the ball downwards. Instead use a graceful motion to push the ball down.

4. Khi banh trở lại tay bạn dùng các ngón tay nhận bóng (theo kinh nghiệm của homeless thi ta nên nương theo bóng) , và sau đó tiếp tục đẩy bóng xuống sàn (sân) như bước 1
Eng : 4. When the ball comes back up towards your hand, spread your fingers again to receive the ball. Now repeat the first step and gracefully push the ball back down to the floor.

5. Bây giờ bạn đã biết kỉ thuật nhồi banh cơ bản của bóng rổ . Khi tập luyện bạn cố gắng tìm 1 người bạn tập chung để phòng thủ khi bạn nhồi bóng qua người
Eng : 5. Now that you know how to dribble try to keep your head up and run while dribbling the ball or try having someone defending you as you dribble.

[boyquayA6]

bonus thêm các ISER về những thuật ngữ bóng rổ
- rebound: tranh bóng bật bảng
- 3-pointer: người chuyên ném 3 điểm
- box out: cản khôg đối phươg đến gần rổ
- lays-up: lên rổ
- go over the back: kĩ thuật đưa bóng qua lưng
- turnover: mất bóng
- one-point game: trận đấu chỉ chênh lệch một điểm
- allay-op: nhảy lên bắt bóng và cho luôn vào rổ
- inbound: bóng trong sân
- starting at centre: vị trí trung phog
- starting point guard: hậu vệ kiểm soát bóg
- starting shooting guard: tiền vệ chuyên ghi điểm
Các vị trí:

- C: Center - Trung phong
- PF: Power Forward - trung phong phụ/tiền vệ chính
- SF: Small Forward - tiền vệ phụ
- SG: Shooting Guard - hậu vệ ghi điểm
- PG: Point Guard - hậu vệ dẫn bóng (tên TA nó là thế nhưng mà chức năng khác nên dịch => TV lại khác)
2 loại hình phòng thủ phổ biến nhất là:
man-to-man defense: phòng thủ 1 kèm 1 zone defense: phòng thủ khu vực

Các lỗi kĩ thuật

- Traveling violation: lỗi chạy bước
- Double dribbling: 2 bóng
- Backcourt violation: lỗi dẫn bóng về sân
- 3 seconds violation: lỗi 3 giây (đứng quá 3s trong khu vực hình thang dưới rổ)
- 5s violation: lỗi 5s (ôm bóng quá 5s mà không dập bóng)
- 8s violation: lỗi 8s (dẫn bóng bên phần sân của mình quá 8s)
- 24s violation/shooting time: lỗi 24s (dẫn/giữ bóng quá 24s mà không ném)
- Personal foul: lỗi cá nhân
- Team foul: lỗi đồng đội (với NBA là 6 lỗi, và các giải khác, bình thường là 5 lỗi; sau đó với bất kỳ lỗi nào, đối phương đều được ném phạt)
- Technical foul: lỗi kỹ thuật/cố ý phạm lỗi (1 lỗi nặng sẽ được tính = 2 lỗi bình thường - personal foul, khi cầu thủ có những hành vi quá khích trên sân)
- Fouled out: ra khỏi sân!! ( khi đã phạm 5/6 lỗi thường - tùy quy định)
- Free throw: ném tự do/ném phạt (khi cầu thủ bị lỗi trong tư thế tấn công rổ sẽ đc ném phạt - 1 trái ném phạt chỉ tính 1 điểm)
Cách chơi:

- Jump shot: ném rổ
- Fade away: ném ngửa người về sau
- Hook shot: giơ cao và ném = 1 tay
- Layup: lên rổ
- Dunk/Slam dunk: úp rổ
- Alley-oop: nhận đường chuyền trên không và ghi điểm (trực tiếp, cũng trên không)
- Miss shot: ném trượt (nhưng chạm vành rổ hoặc bảng)
- Air ball: ném trượt hoàn toàn! Chả chạm cái gì cả!!

- Bribble/dribbling: dẫn bóng
- Rebound: bắt bóng bật bảng
- Block/Block shot: chắn bóng trên không
- Steal: cướp bóng
- Pass - chuyền | các kiểu chuyền bóng:

- Assistance/Assist: hỗ trợ - pha chuyền bóng khi ngay sau khi nhận bóng của đồng đội, cầu thủ nhận bóng ghi được điểm - cú chuyền đó được gọi là 1 pha hỗ trợ.
- Direct pass/Chest pass: chuyền thẳng vào ngực
- Bounce pass: chuyền đập đất
- Overhead pass: chuyền bóng qua đầu cầu thủ phòng ngự
- Outlet pass: sau khi đội phòng thủ bắt được bóng (rebound) pha chuyền bóng ngay sau được gọi là outlet pass - hiếm khi nghe thấy
- No look pass: khỏi nói ai cũng thik

1 số thuật ngữ khác:

- "three-point play": khi bị phạm lỗi trong tư thế tấn công trong khu vực 2 điểm mà pha bóng vẫn thành công, cầu thủ đc ném phạt và cũng thành công. 2 điểm ăn + 1 điểm ném phạt.
- "Four-point play" cũng giống như thế nhưng trong trường hợp ném 3 điểm. Trường hợp này rất hiếm khi xảy ra
- Spin move: cách xoay người để thoát khỏi đối phương
- Crossover Dribble: kỹ thuật thoát khỏi đối phương khi chuyển hướng đập bóng từ trái sang phải hoặc ngược lại
- Behind the Back & Under the Legs Crossover: kỹ thuật đập bóng qua sau lưng và qua háng/2 chân

[N4MCH!K]

HAy quá, đọc xong Slam Dunk mình cũng có máu bóng rổ phết, chỉ mỗi tội chiều cao hơi khiêm tốn mới nhục chứ :((

[tungk3n]

Năm thứ 3 được học bóng rổ... Tự thấy mình cũng có chút năng khiếu, cũng thấy ham ham. Nhưng hết học lại chẳng được chơi nữa ... Chắc xin 1 chân vòa cái club bóng rổ này quá... Nhưng mà thú thật là mình chưa biết luật môn này thế nào !!!

[boyquayA6]

anh nhầm rồi đấy, mỗi người đều có 1 ưu điểm trong bóng rổ,chẳng qua anh NamCh!k chưa thử chơi thoai,( e đang cố dunk 1 quả)

[N4MCH!K]

anh nhầm rồi đấy, mỗi người đều có 1 ưu điểm trong bóng rổ,chẳng qua anh NamCh!k chưa thử chơi thoai,( e đang cố dunk 1 quả)

Ừ. e thì cố dunk 1 quả, a thì mơ ước dunk 1 quả là ko bao giờ có, vì để nhảy lên mà dunk chắc a nhảy vào cột bảng rổ ý :yo49:, thế nên ước mơ của a là ném được quả bóng vào rổ thôi, nó nhỏ nhoi lắm :yo70:

[boyquayA6]

hàng ngày em sẽ vào post các kĩ thuật bóng rổ vào nên a Tùng rảnh thì vô đọc sẽ biết ngay thôi,(tình hình chiều nay họp đội mà mưa quá)

[boyquayA6]

anh em thành viên bóng rổ nếu có điều gì chưa hiểu rõ luật thì vô box này thắc mắc, mình giải đáp luôn

[yan]

Ai cũng chơi đc thôi, cần nhất là sự nhiệt tình và yêu bóng rổ :))

[boyquayA6]

ừ, cái đó là chắc chắn rồi, nhiệt tình là điều quan trọng nhất

[Apple®]

Cho chơi với. Ha ha ha...

[tungk3n]

Em ơi cho anh hỏi là phạm lỗi trong bóng rổ thường có những lỗi như thế nào ??? Tranh bóng như thế nào là hợp lệ và ko hợp lệ.

[boyquayA6]

1.Lỗi cá nhân là lỗi của một đấu thủ có liên quan đến va chạm trái luật với đối phương, không kể là bóng sống hoặc bóng chết.
2. Đấu thủ không được nắm giữ, chặn người, đẩy, chặn, ngang, ngáng chân, làm trở ngại sự xoay trở của đối phương bằng cách giơ bàn tay, dang cánh tay, đánh vai, đưa hông, đưa chân, đưa đầu gối hoặc bàn chân, cũng không được cúi người một cách “ không bình thường ’’ (ở ngoài chiều cao thẳng đứng của anh ta), cũng không được có hành động thô lỗ hoặc lối chơi thô bạo.
3. Cản người là va chạm cá nhân trái luật ngăn cản sự xoay trở của đối phương có bóng hoặc không có bóng.
4. Chặn ngang là va chạm cá nhân khi có bóng hoặc không có bóng, bởi đẩy hoặc di chuyển vào phần thân trên của đối phương.
5. Cản người trái luật từ phía sau là đấu thủ phòng thủ va chạm từ phía sau đối phương. Đơn thuần là người phòng thủ đang cố gắng lấy bóng thì cũng không biện minh được cho sự việc gây ra va chạm của người phòng thủ với đối phương phía sau.
6. Nắm giữ là va chạm cá nhân với đối phương nhằm cản trở sự di chuyển tự do của đối phương. Nắm giữ có thể xảy ra với bất kỳ phần nào của cơ thể.
7. Cản người trái luật là cố gắng nhằm trì hoãn trái phép hoặc ngăn cản đối phương không có bóng di chuyển đến một vị trí mong muốn ở trên sân thi đấu.
8.Dùng tay trái luật là hành động của người phòng thủ trong tình huống phòng thủ và tay được sử dụng để tiếp xúc đối phương nhằm ngăn cản sự xoay trở của đối phương.
9.Đẩy người là va chạm cá nhân với bất kỳ phần nào của cơ thể khi một đấu thủ dùng sức mạnh để tránh vị trí của đối phương có bóng hoặc không có bóng.


Đó là những lỗi mà anh Tùngken hỏi cần phải tránh

[boyquayA6]

sở dĩ không dám post tất cả các kĩ thuật và luật bóng rổ lên vì trong bộ luật dài đến 118 trang Word,chỉ post để giải đáp thắc mắc của từng cá nhân

[DrBL]

Bóng rổ muôn năm
yên tâm năm nay có em vào là bộ mặt bóng rổ khoa Qtế khác ngay
ha ha ha ha =))

[boyquayA6]

KÍCH THƯỚC SÂN THI ĐẤU VÀ ĐƯỜNG BIÊN
1 Sân thi đấu.http://i300.photobucket.com/albums/nn10/Mrxoa/phpZ7FWtFAM.jpg
Sân thi là một mặt phẳng cứng hình chữ nhật, trên mặt sân không có chướng ngại vật Trong những giải chính thức của FIBA thì sân đấu dài 28m, rộng 15m được tính từ mép trong của đường biên.
Trong những trường hợp khác, được sự chấp thuận của FIBA, tổ chức ở khu vực, các giải Liên lục địa hoặc của liên đoàn quốc gia thì có quyền cho phép được sử dụng những sân thi đấu có kích thước tối thiểu chiều dài là 26m và chiều rộng là 14m.
2 Trần nhà.
Chiều cao của trần nhà thi đấu hoặc chướng ngại vật treo ở trên phải cách mặt sân thi đấu ít nhất là 7m.
3 Ánh sáng.
Mặt sân thi đấu được chiếu sáng đều và có ánh sáng thích hợp. Đèn chiếu sáng đều và có ánh sáng được đặt ở vị trí sao cho không làm chói mắt các đấu thủ cũng như gây trở ngại tới việc quan sát của trọng tài.

4 Đường biên.
Tất cả những đường biên sẽ được vẽ cùng một màu (thưòng là màu trắng), rộng 5cm và được nhìn thấy rõ ràng.
4.1. Đường cuối sân và đường biên dọc.
Sân thi đấu là khu vực được giới hạn bởi hai đường (hai đường biên dài của sân thi đấu).Những đường biên này không thuộc sân thi đấu.
Sân thi đấu phải cách mọi chướng ngại vật kể cả băng ghế ngồi của đội ít nhất là 2m.
4.2 Đường giữa sân.
Đường giữa sân được kẻ song song với đường biên cuối sân, cắt hai đường biên dọc ở điểm chính giữa và được kéo dài thêm ra ngoài sân một đoạn 15cm ở mỗi bên.
4.3 Đường ném phạt, khu vực giới hạn và vị trí ném phạt.
Đường ném phạt được kẻ song song với đường cuối sân, mép ngoài của đường ném phạt cách mép trong của đường cuối sân là 5,80m. Đường ném phạt dài 3,60m, điểm giữa của đường ném phạt nằm trên đường tưởng tượng nối điểm của hai đường cuối sân.http://i300.photobucket.com/albums/nn10/Mrxoa/court.jpg

Khu vực giới hạn là phần mặt sân được giới hạn bởi đường cuối sân, đường ném phạt và hai đường chéo bắt đầu từ đường cuối sân và cách điểm giữa của đường cuối sân 3m tính từ mép ngoài của hai đường chéo tới đầu của đường ném phạt. Những đường này, bao gồm cả đường cuối sân đều thuộc khu vực giới hạn. Bên trong khu vực giới hạn có thể được sơn màu, nhưng phải sơn cùng màu với vòng tròn giữa sân.
Khu vực ném phạt là khu vực giới hạn được kéo dài thêm ở trong sân thi đấu bởi nửa vòng còn lại được vẽ trong khu vực giới hạn bằng những đường gián đoạn.

4.4 Vòng tròn giữa sân
Vòng tròn giữa sân được vẽ ở giữa sân thi đấu và có bán kính là 1,80m tính đến mép ngoài của vòng tròn giữa sân được sơn màu thì phải sơn cùng màu với khu vực giới hạn.
4.5 Khu vực 3 điểm của một đội là toàn bộ phần sân thi đấu trừ khu vực gần rổ của đối phương được giới hạn như sau :
• Hai đường thẳng song song bắt đầu từ đường cuối sân, cách điểm chiếu của tâm vòng rổ 6,25m. Điểm chiếu của tâm vòng rổ cách mép trong điểm giữa của đường cuối sân 1,575m.
• Một nửa vòng tròn có bán kính 6,25m tính đến mép ngoài (có tâm đã được xác định và gặp hai đường thẳng song song).
4.6. Khu vực ghế ngồi của đội
Khu vực ghế ngồi của đội được đặt ở ngoài sân thi đấu cùng bên với bàn thư ký được vẽ như sau :
Mỗi khu vực ghế ngồi được giới hạn bởi một đường kéo dài từ cuối sân và dài ít nhất là 2m và một vạch khác cũng dài ít nhất là 2m thẳng góc với đường biên dọc và cách đường giữa sân 5m.
5 Vị trí của bàn thư ký và ghế thay người
Sự sắp xếp khu vực ghế ngồi của đội và ghế thay người sau đây là bắt buộc cho những giải chính thức của FIBA và cũng được áp dụng cho tất cả những giải khác.

[PQS]

cho xin các tư thế kĩ thuật ném bỏng 3 điểm 2 điểm sưu tầm của bác để nghiên cứu phát thx ^^

[DrBL]

xem NBA thì tức khắc biết dáng thôi,xem nhiều vào